比爾先生經營感情的方法
今天是七夕情人節，來分享一個比爾先生讓我很欽佩的地方 比爾先生一直都是一個理性大於感性的人 但也因此他在經營我們的感情上也很「務實」 例如，剛交往沒多久的時候，某一次我因為他講了某些話而感到不開心，但可能又不是什麼大不了的事情 所以我就跟他說「沒事，你去做你的事吧！」...
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Hsiao Grace
- 5月27日
- 4 分鐘
從失去自我，走向自給自足
【從失去自我，走向自給自足】 . 某天我交代比爾先生買晚餐回來，我指定了要去買哪一家店，但沒有指定菜色。 結果當他回家後，我看到他只拎著一盒東西，兩人都錯愕了一陣，原來他以為我有煮晚餐，只是想要吃我們前幾天講過的那「一道菜」，所以他就只買了那一道菜回來。...
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Hsiao Grace
- 5月2日
- 4 分鐘
安全感
上次連假回先生老家的時候，有一個對話，讓我思索良久。 老公賴在他從小睡到大的床上，滿足地伸個懶腰說，回到這個房間是他最能放鬆的時刻。 心思敏（難）感（搞）如我，一聽到這句話，又被戳中了什麼，反問：所以和我在一起的時候，你不是最放鬆的嗎？...
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Hsiao Grace
- 1月14日
- 2 分鐘
焦慮依附和焦慮的差別
陸續有人問我，怎麼會想把粉專名字取做「焦慮依附心理師」？ 其實很簡單，就是「依附類型是焦慮依附型的心理師」的意思。 然後我才發現，有些人之前沒聽過依附理論，看到我的粉專名字，就會好奇的問：焦慮依附和焦慮的差別是什麼？你的粉專名字聽起來很焦慮欸...
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Hsiao Grace
- 2022年12月27日
- 3 分鐘
人無法靠「我喜歡你」而成熟
「如果這一輩子能遇到一個會讓你想好好過生活的人，那就應該滿足了吧？」 《First Love初戀》的故事會如此浪漫動人， 我覺得是因為他們的故事停留在最美好的時刻。 ---【防雷警告防雷警告】--- 我忍不住會想， 如果當年，也英沒有出車禍，晴道向也英道歉後，他們的後續發展...
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Hsiao Grace
- 2022年11月15日
- 4 分鐘
選擇忽略
「我想不到妳這陣子有任何做得好的地方。」 幾週前的週六午後，我們剛上完婚姻輔導的其中一堂課，課程上到一半，比爾先生就沈默不語，一直到課程上完，在我的催促下，他才說，剛剛課堂上其他人在分享自己伴侶做得好的地方時，他想不到我最近有任何做得好的地方。...
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Hsiao Grace
- 2022年9月26日
- 4 分鐘
【我們為什麼對所愛之人那麼生氣？】
今天早上做了個夢： 夢裡我在收拾家裡的垃圾，準備要讓比爾先生拿下去倒，結果比爾先生當著我的眼前把幾個糖果餅乾丟進房間裡某個沒有要倒的垃圾桶裡，我非常不爽地跟他說：我不是跟你說過吃的東西只能丟廚房的垃圾桶嗎？ 他拎著要倒的垃圾笑嘻嘻的要走出門，我追在他的後面繼續質問他為什麼不...
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Hsiao Grace
- 2022年9月7日
- 5 分鐘
在爭吵中平靜的對話
大家好久不見，前陣子我跑去和比爾先生結婚啦！ 以後的文章，就可以跟大家分享婚姻中的辛酸血淚了 我和比爾先生決定進入婚姻的過程也很精彩，有興趣聽的朋友可以敲碗哈哈哈！ 進入婚姻，兩人住在一起之後 第一個最深刻的感覺是： 兩人的互動從「好不容易見到你的約會」，變成「每天看到你下...
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Hsiao Grace
- 2022年7月5日
- 6 分鐘
【性愛、金錢、姻親關係...如何處理伴侶關係中的永久性問題？（上）】
感情裡有很多事情可以讓兩人爭吵，有些事情真的很小，小到睡一覺起來後，自己都忘了昨天幹嘛那麼生氣。 但有些事就不是這樣了，有些事是兩人每次講到就一定吵架，雙方都覺得不開心，但也都不願意退讓，在生活裡又不時會碰到這些牆壁，每次碰到，就撞得灰頭土臉。 ....
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Hsiao Grace
- 2022年6月28日
- 9 分鐘
【如何評估妳的曖昧對象適不適合妳—十個實用問句】
（因為我是女生，我的視角還是先從女生出發，有些狀況可能男生的經驗不同） . 身邊不少友人都是單身女子，也都渴望有一個能相知相惜的伴 工作之後要認識對象，除了朋友介紹外，最容易的大概就是交友軟體了 不求接到歐巴的電話，只希望能遇見一個正常人啊（有在用交友軟體的朋友，應該明白要...
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Hsiao Grace
- 2021年11月12日
- 3 分鐘
好的伴侶關係，是你的努力加上他的努力
好的伴侶關係，不會讓你的人生不再痛苦 但可以讓你在面對人生的苦痛時，至少有一個地方你可以確定，你是好的、你是被愛的 如果從小到大你和父母關係不好 你發現自己容易焦慮、自卑，覺得自己不好，害怕別人眼光，害怕別人生氣，害怕自己失敗...等等 這些你從小累積的恐懼和傷心...
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Hsiao Grace
- 2021年9月18日
- 5 分鐘
當兩個人都很累的時候，能夠避免爭吵嗎？(3) - 也許我不認同你，但我可以試著了解你
在僵持不下的過程中， 當我進行完前篇文章的自省，安頓了一下自己後 我開始試著比較客觀理性的，想找出我們卡住的地方 我問自己： 「以往他能給我支持，為什麼這次不行？」 . 每個爭執，都是有開頭和推疊的 就像你要從一樓走到一百樓，你需要經過二樓、五樓、十樓......
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Hsiao Grace
- 2021年9月15日
- 3 分鐘
愛是，我選擇你
每段關係裡，應該都會有 我對你不滿意，你也對我不滿意的時候 但愛是 雖然不滿意，我仍選擇和你一起努力創造我們的未來 關鍵是「我選擇你」和「一起創造未來」 像是兩人組成羽球雙打（前陣子的奧運大家應該還歷歷在目） 成為組合的時候，彼此都還有可以進步的地方，以及需要適應對方的地方...
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Hsiao Grace
- 2021年9月8日
- 1 分鐘
如果你傷了我
如果你什麼都沒做錯，對方還對你態度不好，那真的很委屈 如果你試圖修復關係，表達善意，卻仍被冷冷的拒絕，那真的會受傷 當我受傷時，就會想保護自己 狠狠反擊，或是退得遠遠的，自己療傷 於是傷，繼續造成傷，直到我們都遍體鱗傷 ....
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Hsiao Grace
- 2021年9月6日
- 5 分鐘
當兩個人都很累的時候，能夠避免爭吵嗎？(2) - 信任是把對方捧在手掌心上
約莫十年前的我談戀愛的時候，當時只要和男友相處有些不合我意，我就會開始不開心，一但開始生氣，就會期待對方來安撫、道歉、示弱，只有那樣，我才會感覺自己有被對方「在乎」。 我的邏輯是，如果你夠在乎我，你就要在乎我的感受，知道我的害怕和難過，然後過來安撫我，疼惜地告訴我說：真的很...
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Hsiao Grace
- 2021年8月27日
- 6 分鐘
當兩個人都很累的時候，能夠避免爭吵嗎？
最近都沒有好好打文章，一方面是因為前兩週很忙，一方面是因為在很忙的時候還和比爾先生發生交往以來最僵持不下的衝突之一 . 事後看來，原因在於當時我們兩個都很累，無法照顧到對方。 . 在我很忙很累的那一週，某一天又因為一些人際互動讓我心裡大受打擊...
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Hsiao Grace
- 2021年7月26日
- 3 分鐘
關於愛，我們都需要學習
比爾先生知道我是焦慮依附，對於兩人的相處時間，他從沒有嫌多過。 但就在上週末，我注意到他悶悶的，問他怎麼了，他想了想說，可能是上週太累了，他需要有自己的時間休息。 我就主動提議說，那不然今天就不約會了，你回去休息吧。 他問我這樣你會不會不開心？我說，會...
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Hsiao Grace
- 2021年7月13日
- 3 分鐘
面對不合我期待的伴侶，要怎麼調整期待？
感情從熱戀走向磨合 最明顯的徵兆，就是開始吵架 而吵架，往往是從「不滿」開始 不滿的原因可以有很多 其中一個是，對方不如你的期待 不過，其實不是每一個對方不如你的期待的事情，都會讓你生氣的 如果你沒有潔癖，那當對方把桌子弄髒時，你可能會覺得怎麼這樣，但也許只會唸一唸，不會到...
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Hsiao Grace
- 2021年7月10日
- 3 分鐘
關係，無法只由一個人來守護
想到「保護」，你第一個會想到什麼？ 是母親抱著孩子的畫面嗎？ 還是意外發生時父母把孩子護在自己的身下？ 或是漫威英雄們在前線對抗惡勢力，保護無知的平民百姓？ 也許也會想到警察、軍人、消防員等等維護我們日常平安的職業 . 在諮商室裡，我常看見兩種「保護關係」的舉動...
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Hsiao Grace
- 2021年7月7日
- 5 分鐘
當感覺型的妳遇到理性分析的你—給雙方的實用建議
我是一個很靠感覺的人，會說出「明天要吃什麼要看我明天心情」這樣的話，但比爾先生是一個凡事先用邏輯分析來思考的人，如果我問他覺得餐廳的食物好不好吃，他就會告訴我每片牛肉的價格多少、這家餐廳的CP 值高不高，我就會默默覺得有點掃興。 他這種分析計算的本事，也常常用在我的事情上。...
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