許多你不明白的反應，源自內心的害怕

害怕的力量是很大的

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害怕

可以讓一個年輕人

放棄他內心深處的夢想

因為害怕會失敗、無法在現實社會生存

害怕

可以讓一對父母

嚴厲要求孩子要考上名校、醫科

因為害怕孩子未來不能出人頭地，會過得辛苦

害怕

可以讓一個五歲的小孩

學會看爸媽臉色，努力做到一切身邊大人期待的樣子

因為害怕自己不被喜歡，害怕在父母的眼中看不見自己

害怕

可以讓一個女人

對著她的伴侶嘶吼、摔東西

因為害怕伴侶再度背叛她的信任，讓她再經歷撕心裂肺的痛

害怕

可以讓一個男人

堅決放棄關係，頭也不回的走

因為害怕每次看到伴侶，腦袋就會浮現「我真沒用」的念頭

害怕

可以讓一個成年人

堅持自己原本相信的事物，抗拒一切新的觀念

因為害怕去接觸陌生且不能理解的東西，自己的世界會崩毀

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我最近深覺

好多衝突的背後，其實都是害怕

我們以為害怕讓人無力

但很多時候，害怕讓我們很有行動力

去做一些能夠逃避害怕的事情

我們

努力工作

努力給小孩最好的

努力讀書

努力跟伴侶溝通

努力營造自己的空間

但其實我們在

逃避無能感、逃避追求夢想最後發現不會成功

逃避發現自己其實不知道怎麼做父母、自己會是失敗的父母

逃避當我和父母期待的不同，父母不喜歡的眼神

逃避面對伴侶真的不是我理想中的樣子

逃避若想和人親密，勢必必須削減自我

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我們的努力，也會給我們帶來成果

但到了某一個點上後

你看著你的伴侶、你的小孩、你的工作

如果你突然發現，自己卡住了

自己沒有快樂，自己沒有滿足

也許是因為，內心有害怕

當我們已經盡了一切努力後

最後我們需要的，還是轉過身來

面對自己的害怕

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我們用來逃避害怕的方式，有好多種

但我們害怕的東西，其實不外乎兩方面：

我是不是有用的、我是不是有價值的，我會不會失去自己？

別人會不會喜歡我、別人會不會接納我，我會不會失去他人？

害怕很正常，逃避卻有代價

如果一直逃避，你所害怕的，仍會一直在你身後如影隨形，甩都甩不掉

最好的方法，還是

面對你的害怕

有時候轉過身來，仔細看看它

也許會發現，它只是個虛張聲勢的陰影，其實沒有那麼可怕

其實除了逃避，你還可以有其他出路

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在忙碌的生活裡，在疲憊的關係裡

停下來，想一想

你有沒有在害怕什麼？