Growing around grief



忘記對某些人來說是解脫,對某些人來說是內疚。

像是失戀的時候,可能會希望早點忘了這段感情,痛苦的感覺就不會一直在那裡了。

但若是所愛之人的離世,即便痛苦,但當某一天突然發現,自己不再無時無刻只有痛苦的感受了,這種忘記,卻會讓人內疚。

每一個離世的人,在我們心中都像挖了一個洞,有些人會覺得這個洞是沒有任何其他人事物可以填補的。

於是有時候,我們真希望這個痛可以趕快消失,卻又害怕洞真的被填起來。

畢竟這個洞是我們的摯愛留給我們的痕跡。

前陣子在 華人創傷知情推廣團隊 看到這張圖,就覺得很喜歡。

也許悲傷本來就不會消失,卻也本來就不會一直無所不在。

不會消失是因為,你們之間的愛

不會無所不在是因為,你的生活中還有很多其他的愛

這段時間的疫情,每天都有因確診而死亡的,最近也陸續有在打疫苗之後過世的,加上這兩年來的重大交通意外事故,死亡,離我們其實沒那麼遠。

而或許,對有些人來說,死亡早就在你生命中,有不可承受之重

希望這張圖,可以給你帶來一些力量

我們每個人本來就有乘載悲傷的能力

而當你能允許自己同時擁有喜悅和悲傷,你的內心會漸漸拓展

不論你有沒有忘記,都請相信

你既沒有對不起所愛的人,也沒有對不起自己

圖片來源: Dr Tonkin’s model of grief

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