美芳家裡有兩個三歲以下的孩子，平時上班都送去幼兒園，因為疫情的緣故幼兒園關閉，美芳只好申請在家工作順便顧小孩。雖然長輩會來幫忙照看孩子，但孩子在家關了三天，早已到了極限，越來越難安撫和轉移注意力。孩子吵著要出去玩，長輩被孩子弄煩了，也會來問美芳，帶孩子下樓走走可不可以。美芳一邊因為工作焦頭爛額，耳朵聽著孩子在旁邊哭鬧，眼前是長輩心疼又煩悶的臉，美芳除了壓力以外，心裡還湧上一股酸酸的感覺......「又不是我不願意讓孩子出門，我也需要透透氣啊，但怎麼好像現在自己變成是因為我說不行，才讓孩子那麼痛苦，長輩那麼心煩？怎麼好像變成都是我的錯？」
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德華的公司因為疫情受到很大的虧損，這一年來只領基本薪資，生活其實過得很辛苦，但因德華對這間公司有深厚的感情，在疫情開始之時，也答應老闆要一起奮鬥直到疫情好轉。但隨著疫情始終不見起色，此時突然有其他的工作找上門，邀請德華過去，可以領正常的薪資，讓德華的內心很掙扎是否要跟老闆提離職，但心裡又覺得虧負了對老闆當初的承諾。掙扎過後，德華把自己的決定告訴老闆之後，老闆雖沒說什麼，但德華感受到老闆和同事對自己的態度變冷淡了，好像自己被當成一個背叛者......「我只是為了我的生活能過下去，所以做了選擇而已，並沒有對不起誰，但為什麼現在卻被當成壞人對待？」
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宜君就讀的大學，因為疫情關係，改成線上教學，宜君的爸媽得知後，就問她要不要回南部來避難：「現在台北疫情那麼嚴重，反正妳現在也不用去上課了，回家來有人照顧妳啊，妳也不用每天外食，很危險。」宜君聽了很為難，一方面猶豫從台北回家是不是反而增加傳染風險，一方面當初離家北上念書，就是想在外面獨自生活比較自在，回家住要跟父母朝夕相處又要兼顧線上的課程，不知道會變成怎樣。宜君猶豫之後婉拒了父母的提議，但卻看到父母失望落寞的神情，宜君心裡也開始感到焦躁和愧疚......「我的決定是錯的嗎？我拒絕父母，會不會傷了他們的心呢？」
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在疫情的影響之下，我們面對環境的動盪，有時候會打破原有的生活平衡。原本與家人之間剛好的距離，現在被迫得近距離面對彼此；原本重視的夥伴同仁，有時也需要為了生存，做出讓別人討厭的選擇。
在這艱難的時候，我想，真的不存在完美的選擇。
不論你是只要顧好自己的生活，或是你有父母要顧，小孩要養，有時候你就是被迫得做一些「無法讓所有人滿意」的選擇。
因為無法讓所有人滿意，所以難免，對方臉上會露出失望或生氣的表情。
如果你又恰好是一個會顧慮別人感受的人，面對這樣的情境，一定會很難受。
這時候希望你/妳能記得：讓對方失望，和傷害對方，是不同的。
每個人都會有不同期待，面對事情無法如期待中發展，有些人會難掩自己的情緒。當對方透露出難過和失望的訊息時，我們心裡會接收到：似乎「是我害他不開心的」。在這瞬間，一個平等的互動，頓時變成你要肩負「害對方不開心」的罪名。
有些人在此時，心裡的愧疚感會特別大，因為他們會覺得「我傷害了對方」。
但其實你沒有傷害對方，你只是在面對一個帶著失望情緒的人，你的愧疚感，是因為你捨不得讓這些人經歷事情無法如其所願的挫折。
因為你在乎他們，也想照顧他們的心情。你的愧疚，正是你沒有傷害對方的證明。
在這艱難的時期，我們都需要學習尊重。
尊重與照顧、關心不同，尊重是讓對方維持原有的狀態，給予對方空間，相信每個人都要為自己負起責任。
這並不是說關心或照顧是不好的，而是在這動盪當中，有時候真的沒有完美的選擇，需要接受當下的限制，接受對方的限制、自己的限制、環境的限制。
尊重自己的需求和有限，能做的做，不能做的，不勉強。