從小，靜婷只要做了讓媽媽不開心的行為，媽媽就會歇斯底里的暴怒，用惡毒的言語辱罵她：「你這個智障！什麼都做不好！去死一死算了！」如果只是自己做了讓媽媽不開心的事，趕快道歉求饒就好了，媽媽罵了一個小時後還是會緩下來。靜婷最害怕的是父母吵架的時候，父親的咆哮伴隨物品碎裂的聲音，母親用盡全力的反擊比平時更加尖銳，靜婷內心的黑暗也越來越濃。
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高中時靜婷透過同學接觸到基督教，在教會裡她覺得很快樂。但每一次到了父親節、母親節，或是團契中講到跟感恩父母有關的信息時，靜婷心裡就會很痛苦：她沒有辦法感謝父母的養育之恩，她打從心裡憎恨那兩個人。
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【做不到，也沒關係】
在有些家庭中，父母真的帶給孩子太多傷害。「孝敬父母」的命令，變成孩子不可承受之重。倘若在教會裡分享父母帶給自己的痛苦，又會很快被說「你需要饒恕你的父母」…… 饒恕，另一個難擔的重擔。
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面對聖經的教導，我們心裡卻感受到為難、抗拒、不服氣，甚至是痛苦或生氣，這時候我們能怎麼辦？也許，第一件我們能做的事，是先來瞧瞧自己內心的感受是什麼，了解自己怎麼了。
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我的感覺是生氣嗎？是在氣誰呢？是在氣父母還是氣上帝？
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我的感覺是痛苦嗎？這個痛苦裡面有什麼？是覺得應該遵守聖經的教導但自己做不到的掙扎，還是從小到大內心累積的傷口正在化膿流血？
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如果你是因為做不到神的吩咐而痛苦，其實你可以試試看直接跟神說：神啊，我做不到。我做不到，而且我也不能理解祢為什麼要我這麼做。如果我對他們好，那他們帶給我的那些傷害呢？就一筆勾消嗎？憑什麼？我不想孝順他們！我只想離他們遠遠的！
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告訴上帝你的不滿和掙扎，試試看祂接不接得住。
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如果你是內心的傷口在化膿流血，所以很難受，聖經中有句話說：健康的人不需要醫生，生病的人才需要。正因為我們心裡傷痕累累、軟弱無助，耶穌才為我們死。試著攤開心裡的受傷吧：那些羞辱的話語刻了多少在你心上？你是否打從心底不相信父母（或任何人）的愛？摔東西的聲音、大吼的畫面，你是否隱約想到都還會使你心裡一陣恐懼？在憎恨的背後，那個渾身顫抖的孩子心裡真正的感受是什麼？
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承認自己的受傷，承認自己的做不到。放心，這次沒有人有權力責怪你。
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【停止傷害的惡性循環，就很了不起了】
面對狠狠傷害自己的人，沒有辦法對他好是正常的。雖然沒有辦法對他好，但也許我們能做的是：至少不要以惡報惡。面對攻擊，想要反擊是正常的，因為我們需要保護自己，畢竟應當保護我們的父母已經是傷害我們的人了，如果我不保護自己，誰來保護我呢。
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不過，保護自己和傷害回去，可以是兩件事。如果你仔細想想父母是如何變成那樣的人的，你也許會發現，父母也同樣承受他們的父母一樣的對待。傷人，總是從受傷開始的。如果上一輩都活在互相傷害的循環中，傷害，可不可以在我們這裡停下來。
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再過幾週就過年了，如果今年你會回家和父母相處，你可以試著記得：你有權利保護自己不繼續被傷害，你也有權力選擇不讓傷害繼續傳遞下去。
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如果再次聽到父母難聽的話，你可以把注意力放在不要把那些話吸進心裡，在心裡告訴自己那些話不是真的，說一些陪伴自己的話，像是：「沒關係，我在這裡陪你，這世界還有很多愛你的人，你是被愛的。」