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許多你不明白的反應,源自內心的害怕

害怕的力量是很大的

.

害怕

可以讓一個年輕人

放棄他內心深處的夢想

因為害怕會失敗、無法在現實社會生存

害怕

可以讓一對父母

嚴厲要求孩子要考上名校、醫科

因為害怕孩子未來不能出人頭地,會過得辛苦

害怕

可以讓一個五歲的小孩

學會看爸媽臉色,努力做到一切身邊大人期待的樣子

因為害怕自己不被喜歡,害怕在父母的眼中看不見自己

害怕

可以讓一個女人

對著她的伴侶嘶吼、摔東西

因為害怕伴侶再度背叛她的信任,讓她再經歷撕心裂肺的痛

害怕

可以讓一個男人

堅決放棄關係,頭也不回的走

因為害怕每次看到伴侶,腦袋就會浮現「我真沒用」的念頭

害怕

可以讓一個成年人

堅持自己原本相信的事物,抗拒一切新的觀念

因為害怕去接觸陌生且不能理解的東西,自己的世界會崩毀

我最近深覺

好多衝突的背後,其實都是害怕

我們以為害怕讓人無力

但很多時候,害怕讓我們很有行動力

去做一些能夠逃避害怕的事情



我們

努力工作

努力給小孩最好的

努力讀書

努力跟伴侶溝通

努力營造自己的空間


但其實我們在

逃避無能感、逃避追求夢想最後發現不會成功

逃避發現自己其實不知道怎麼做父母、自己會是失敗的父母

逃避當我和父母期待的不同,父母不喜歡的眼神

逃避面對伴侶真的不是我理想中的樣子

逃避若想和人親密,勢必必須削減自我


我們的努力,也會給我們帶來成果

但到了某一個點上後

你看著你的伴侶、你的小孩、你的工作

如果你突然發現,自己卡住了

自己沒有快樂,自己沒有滿足

也許是因為,內心有害怕



當我們已經盡了一切努力後

最後我們需要的,還是轉過身來

面對自己的害怕




.

我們用來逃避害怕的方式,有好多種

但我們害怕的東西,其實不外乎兩方面:

我是不是有用的、我是不是有價值的,我會不會失去自己?

別人會不會喜歡我、別人會不會接納我,我會不會失去他人?

害怕很正常,逃避卻有代價

如果一直逃避,你所害怕的,仍會一直在你身後如影隨形,甩都甩不掉

最好的方法,還是

面對你的害怕

有時候轉過身來,仔細看看它

也許會發現,它只是個虛張聲勢的陰影,其實沒有那麼可怕

其實除了逃避,你還可以有其他出路

在忙碌的生活裡,在疲憊的關係裡

停下來,想一想

你有沒有在害怕什麼?



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