標籤,永遠都不是全貌

A從小就喜歡動手做東西,也喜歡研究科學,當他沈浸在他喜歡的事物中時,他可以非常專注、不在意時間的流逝。他發現自己對人際互動沒什麼興趣,也搞不太清楚別人為什麼笑、或是要說什麼話會是別人喜歡聽的,因為一直搞不清楚也沒興趣,所以只當這是自己的弱點,沒有太在意,直到一次因緣際會下,他才慢慢發現,自己也許是一個亞斯。

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B對於聲音很敏感,腳踏車的煞車聲、或是捷運的機械噪音,都會讓他感到刺耳,為此他還去買了一副降噪耳機隨身帶著。除了聲音外,他也能很快嚐出食物新不新鮮,任何物質下肚對他的影響力都比平常人大兩倍,咖啡只要喝半杯就能讓他嗨到晚上,如果用餐間喝了酒,一頓飯還沒吃完就開始醉了。B對於他人的情緒波動也特別敏感,他可以很快地察覺到別人是不是不開心,或是談話的氛圍是不是怪怪的。如果身邊的人開心,他也會感到開心,如果身邊的人在哭,他也會手足無措、無法忽視。最近透過別人的反饋和讀書,他注意到自己也許是個高敏感人。

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C從小就很難在課堂上專心,他總是想動來動去,腦袋裡也總是有各種天馬行空的想法。在求學過程中,他需要逼自己、拿筆戳自己的腳,才能讓自己專注在課業上,他的父母帶他去看醫生,診斷發現有過動症,也從那時起就開始服藥,到現在進入職場,仍會透過服用少量藥物來幫自己專心。與之相對的,他比常人來得更有創意,使他能在工作上更容易想到不同的點子。

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D從小理科可以輕輕鬆鬆拿高分,但碰到文科,尤其是國文,他發現自己怎麼唸都唸不起來,就算每天都花三四小時讀它,永遠考試只能考六十分,國字更是怎麼練都練不起來。因為國文這項弱項,使得他升學考試中,總平均總是被拉低,無法考進前幾志願,長大後和朋友講起,朋友才說,他的這個狀況,可以說是學習障礙了。

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A、B、C、D四個人,在你腦中浮現的樣貌長怎樣呢?

如果單憑我的敘述,

A是一個亞斯,你也許會想像他是一個每句話都講就邏輯、固執、易怒、但很聰明的人。

B有高敏感特質,你也許會想像他因為對他人情緒很敏感,所以會多顧及他人,是個溫和友善的人。

C的過動症,也許會讓你想像他是個調皮搗蛋、總是有各種鬼點子、不按牌理出牌的人。

D有學習障礙,也許會讓你想像他的學歷及後來的就業出路應該不怎麼樣。

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而,

如果要讓你選擇,你會比較想跟哪一個人做朋友?甚至是比較想選哪一個人當伴侶?

花個兩秒鐘,選一個人吧。

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這四個人,每個人身上都帶著一項「診斷」或是「標籤」

這些標籤,能讓不認識他的人,很快對他們有一個猜測或既定印象

「他就是個亞斯」、「他就是高敏感」

甚至他們自己,也會這樣認識自己

「我就是過動症」、「我就是學習障礙」

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但事實的真相是

這四個人,其實都是同一個人

是一個我真實認識的人

我常常覺得很奇妙

當我看著他亞斯的那一面,我不會想到他有過動症

當我和高敏感的他相處,我不會想到他有亞斯

他現在做著工程師的工作,如果他自己不說,別人也不會發現他有學習障礙

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在他身上,我理解到

標籤和分類,沒有那麼有意義

因為,每個人都會有很多不同面向

每個人,都是由不同特質組成的

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有時候當我看著自己的弱點,我會忘記我的優點

有時候當我被伴侶激怒時,我也會忘記他的好

我們常用標籤來給人分類

因為我們的大腦想省時間

所以只想記得,他就是脾氣不好、他就是很難搞

我們也喜歡給自己貼標籤

像是我就是廢、我就是很容易因為小事而難過

但是,這些標籤,都不是全貌

如果我們記得

不管是自己,或是伴侶

都是由很多不同樣貌組成的

我們是否能有多一點空間,容納不滿意的時刻

因為知道,這些不滿意,並不是全部的你和他?

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也許你可以試試看

用這樣敘述的方式

描述五個你/妳,和五個他/她

也許你會發現,你比你自己想的更豐富




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