慢下來,走進你的內心世界

已更新:2021年6月24日

在家的時間變多,行程變少 這週我開始在中午固定留一段時間禱告 禱告,是一段讓我可以安靜走進自己內心的時間


當我慢下來面對自己的時候 往往會發現自己內心有著微小的聲音 是早已存在在那裡,但平常因為各種原因,先把它忽略的

像是,上週遇到一個人 他帶著防備和不信任,對世界,對我 我腦袋知道那就是他的傷 但與他講話的時候,我也不自覺地,帶著防備,努力展現自己的專業,想讓他感覺被幫上忙


對話的時候,胸口其實一直都卡著一塊 即使胸口的悶是如此明顯,我的腦袋忙著證明自己,沒時間理它

直到我安靜下來

我的防備,想要防備什麼呢 防備他會覺得我沒有用 那樣的話,我會有點受傷 我很害怕

焦慮的背後可能是害怕 生氣的背後也許是傷心


人類是懂得欺騙的生物 視而不見,使我們生存 但也讓我們,與自己越來越陌生

給自己三個深呼吸的時間就好 慢下來 才能真的,聽懂你的心

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