寫給不知道為什麼哭的你

已更新:2021年7月2日




每個人心裡都有三個檔案夾

一個裝著現在還在難過的事情

一個裝著已經難過完的事情

最後一個裝著,當時的難過還不夠的事情

你問

難過有分夠跟不夠嗎

想像一下

新聞上的某人

沒在聯絡的小學同學

當時還不錯的大學同學

摯友

伴侶或親人或親愛的寵物

這幾類人的過世,帶給你的感受是否不同

心靈的傷也許真的有分大小

骨折需要開刀接上 皮肉傷只需擦藥

如果明明骨折了,卻只在皮膚上擦藥

這樣的治療遠遠不夠

如果你的心很痛

卻只給自己難過十秒鐘

這樣當然遠遠不夠呀

可是我們平常,太忙碌了

為了生存下來,不能有感覺

把那些苦啊傷啊,收進檔案夾裡

告訴自己,往前走就好了

但原來,不是往前走就好了

那些事件,一直在心裡面

在諮商室裡,會看見很多眼淚

那些眼淚,常常是個案自己沒想到的

我怎麼會哭呢

我竟然可以這樣哭

我原來,這麼難過

疫情,讓我們停下來

也會讓我們被迫去面對,過去沒有餘力面對的

如果你不明所以一直哭

你可能是在為,以前沒有哭夠的事情而哭

也許是你心裡

還有一個等著你去了解他的難過的孩子

不用怕

那是哀悼,也是疼惜

不用害怕自己的眼淚

那一點都不奇怪

#哀傷失落 #為自己哭 #焦慮依附心理師 #counseling

1 次查看0 則留言