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失落只需要被見證,不需要被勉強安慰

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在人類的感受裡,我覺得最難處理的其中一種,是失落。

因為難過有難過的理由,生氣有生氣的對象

失落,就是失去。

失落沒有辦法被「解決」

面對失落,我們想要前進,沒有辦法透過「達到什麼」、「解決什麼」來達成。

失落的前進是,承認自己的失落,帶著失落,在日常生活中,有時坐在那裡,與自己的失落在一起。

這樣的前進是很讓人無力的

因為我們沒辦法改變什麼,沒辦法使力和出力

沒辦法得回我們失去的東西,沒辦法讓失去的東西在未來再次出現

這是為什麼我覺得難處理的原因

因為它似乎違反人們總是想要控制和解決問題的本性

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面對失落

我們只能承認我們的失去

而且任何安慰的話,都沒有辦法改變已發生的事實

這次小戴與金牌擦身而過

許多人紛紛在網路上鼓勵小戴

像是你是我們心中的第一、你已經一百分了...

但這些話,都不如辛度一句:

「我知道你很難受,我都知道。」

來的有力量。

每個看見這段對話的人,都感受得到那股力量。

失落只需要被見證,不需要被勉強安慰

就連我們自己,都不需要安慰我們自己

「只是一時失常而已」、「下次會更好」.....

下次就是不是這一次,這次就是沒有做到

因此我很難過,很不甘心

承認自己的失去,也是很有力量的

那代表著你的生命力,你的不甘心,你對逝去之人事物的愛

在這裡面,蘊含著你繼續面對人生的力量

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怎麼處理失落?看見它,允許它留在你的內心,別急著趕它走。

會難受,我知道,因為你真的失去了一些你好想要的東西。



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