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「做自己」與「他人認同」的掙扎

已更新:2021年6月24日

早上和比爾先生聊到我寫文章的目標,他問我:你寫文章是為了自我滿足還是為了幫助別人?

這個問題讓我想了很久。

我想透過寫文章整理和分享自己的思緒,也相信我的敘述能帶給人一些共鳴或幫助。若以這角度而言,這是否算是把自我滿足擺在幫助他人之前?


下一秒,我發現自己內在出現了羞愧感——如果我是優先想要自我滿足,這讓我覺得有點丟臉和不應該。


同時我又覺得有點諷刺。我想起在諮商室裡,我如何與我的個案說:自私並沒有錯。你需要有一點自私,有一點把自己擺前面一點,你才能照顧自己。


看,我用了「有一點」來修飾我的語句,因為我還是害怕,太自私是不好的。


這是一個在我們文化中常見的兩難——我到底能自私到什麼程度,才能照顧和尊重自己,又不至於變成自己不想成為的那種自傲自戀自我中心的人?


當心理資源越來越多,我們開始理解要「做自己」、「照顧自己」,但我常覺得,真正的困難並不是作法,而是內在的不安。

這份不安可以分成兩個部分:

1.我還沒有做好預備,如何面對我要為了做自己,必須捨去一些他人的喜愛和認同。


我問我的個案:「你曾有過做自己同時被認同的經驗嗎?」在家裡?在工作上?在人際關係中?


我們經歷了太多,如果不按照他人的期待和想法去做,就會被擺臉色的經驗。相較之下,我們做自己也能被欣賞的經驗,好少好少。


所以有時候,真的好難相信,如果我做自己的話,依舊會被他人喜愛和認同。在一次次的委屈中,我們學到一件事:犧牲自己,不然就惹人厭。


這要我們如何選擇?我既想要做自己,也想要得人的喜愛呀。


2.我也還沒有做好預備,如何面對當我做自己的時候,我會無法達到「主流的成功」


每次看著臉書、看著同事、看著身邊厲害的人,我其實都好羨慕。我羨慕那些厲害的人的樣子,或說,我想像他們擁有的眾人的喜愛、好的物質生活。我想要被看見,也想要錢。


但我也不想迎合潮流,為了眾人的喜愛就失去自己,為了多賺點錢去變成我不喜歡的樣子。


在這裡掙扎的是我自己內在的渴望:我既想不顧眾人眼光的做自己,也想被看見和喝采。

如果能輕鬆選擇其中一方就好了。當一個不擇手段只求成功的人,或是只為自己夢想勇往直前的人。


那樣會輕鬆一點吧。但我們就是無法輕易選擇其中一條路,這份掙扎和為難,就是我的樣子。

雖然這份掙扎和為難,讓我焦慮、難過,一點都不舒服。但我還是想珍惜這個過程,珍惜不想輕易妥協、也不輕易放棄的自己。


也許有些人,能夠給自己一個簡單的答案,就讓自己move on了。 但我不是。我的文章裡往往不會給條列的作法,因為我覺得雖然看到作法會很有控制感,但有時候看完文章後,那些作法就留在手機裡了,很少會帶到生活中。


但如果,文字能讓你的內心有一點共鳴,讓你更靠近自己一點,我相信你就慢慢開始改變了。

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